「8秒間の抱きしめ」で自己肯定感を高めよう | 習い事は京都市伏見区のEQWELチャイルドアカデミー　京都伏見教室 | ブログ

京都市伏見区の幼児教室【EQWELチャイルドアカデミー京都伏見教室】。8秒間の抱きしめで自己肯定感を育む子育て法と、体験レッスンの魅力をご紹介します。

「8秒間の抱きしめ」で自己肯定感を高めよう

①はじめに

「子どもの自己肯定感を育てたい」―多くの保護者さまが抱える願いではないでしょうか。勉強や習い事の成果も大切ですが、それ以上に大事なのは「自分は大切な存在だ」と心の奥で感じられることです。その土台があると、子どもは失敗を恐れずに挑戦し、人との関わりの中で優しさや思いやりを自然に表せるようになります。 では、自己肯定感はどうすれば育つのでしょうか。その答えの一つが「8秒間の抱きしめ」にあります。

②なぜ「8秒」なの？

抱きしめるだけなら数秒で済みますが、心がじんわり温まるには少し時間が必要です。研究によれば、8秒以上のハグをすると「オキシトシン」という幸せホルモンが分泌されるといわれています。オキシトシンは安心感をもたらし、親子の絆をより深める働きをします。 忙しい毎日の中でも、たった8秒間。時計を見なくても「心をこめてギュッとする」と、その時間は自然と8秒前後になります。子どもは「お母さん（お父さん）が自分を大切に思ってくれている」というメッセージを全身で受け取るのです。

③自己肯定感の土台は「親子のスキンシップ」

自己肯定感は、周囲からの評価や結果で育つものではありません。小さな頃に「無条件で愛されている」という体験を積み重ねることで、子どもの心の奥に根づいていきます。 「失敗しても大丈夫」「自分は愛されている」―その安心感が、挑戦する勇気につながります。抱っこやハグは、言葉以上に深く子どもの心に響きます。親からの温かい体温や鼓動が、安心の証しとなって伝わるからです。

④幼児期と小学生期、それぞれの抱きしめ方

幼児期（0〜6歳）

子どもが甘えてきたら、できるだけ応えてあげましょう。泣いたとき、眠る前、登園前の短い時間でもかまいません。体を包み込みながら「大好きだよ」と伝えるだけで、子どもの心は満たされます。

小学生期

大きくなると、抱っこやハグを照れくさがる子も出てきます。その場合は、寝る前や出かける前に「ギュッと8秒間」を合言葉にするのもおすすめです。親子のちょっとした秘密の習慣にすれば、子どもも自然に受け入れやすくなります。

⑤ハグと右脳教育のつながり

当教室が大切にしている「右脳教育」と「心の子育て」は、実は深いところでつながっています。右脳はイメージや感性を司る場所。親からの温かいスキンシップは、子どもの右脳に「安心・信頼・愛情」という良い記憶を刻みます。 この土台があると、暗記や記憶力だけでなく、人間関係を築く力や自己表現力が自然と伸びていきます。教育の根本に「心の安心」があることを、ぜひ知っていただきたいのです。

⑥実際に保護者さまからいただいた声

当教室に通う保護者さまからも、こんなお声をいただいています。

💛「寝る前にハグを続けたら、子どもが『今日は抱っこ忘れてないよね？』と自分から言ってきて驚きました」

💛「学校で友だちとトラブルがあっても、『お母さんがいるから大丈夫』と話してくれたのが嬉しかったです」

💛「8秒抱っこを始めてから、子どもが以前より落ち着いて宿題に取り組むようになりました」

小さな習慣が、子どもの心に大きな安心を育んでいることが伝わってきます。

⑦今こそ、親子でできることから

子育ては、どうしても「もっとがんばらなくては」と思いがちです。けれど、本当に大切なのは「できていることを認め、寄り添うこと」。特別な教材や長い時間がなくても、毎日の8秒間の抱っこが親子の心を支えてくれます。

⑧京都市伏見区で「心と脳を育む」幼児教室

当教室（EQWELチャイルドアカデミー京都伏見教室）は、京都市伏見区にある幼児教室です。右脳開発のプログラムに加えて「心の教育」にも力を入れており、地域の保護者さまからも「子どもが笑顔になった」「親子関係が変わった」とのお声を多数いただいています。

体験レッスンで学べること

♦自己肯定感を高める言葉がけ

♦親子の信頼関係を深めるスキンシップ法

♦才能をのびやかに伸ばす遊びや学びの工夫

を実際に体験していただけます。京都市や伏見区で幼児教室をお探しの方は、ぜひお気軽にご参加ください。

⑨おわりに

「8秒間の抱きしめ」は、親子にとって最もシンプルで最も深い教育法です。小さなハグの積み重ねが、やがて子どもの一生を支える自己肯定感となっていきます。 ぜひ、今日から始めてみませんか？ そして、もっと実践的な方法や子育てのヒントを知りたい方は、京都市伏見区の幼児教室・EQWELチャイルドアカデミー京都伏見教室の体験レッスンにお越しください。 親子の笑顔がさらに広がるお手伝いを、心を込めてさせていただきます。